다이어트 한방 병원 산후 다이어트 한약재

다이어트 한방 병원 산후 다이어트 한약재

반 이상의 여성이 출산 후 체중 변화를 겪습니다. 대한가정의학 학회지에 따르면, 출산 1년 후 체중변화 조사결과 37.1%의 여성이 임신 전의 체중과 같거나 낮은 수준이었고, 45.4%는 0~4.5kg의 증가를 보였으며, 17.5%에서는 임신 전과 비교하여 4.5kg 이상 증가하였다고 답했습니다.

 

 

산후 다이어트

비만은 산후 우울증을 발생시킬 수 있습니다. 인구보건복지협회 통계 결과 산후우울감을 느껴보았다는 여성이 무려 90.5%에 육박했습니다. 이처럼 매우 흔한 출산 후유증인 산후우울증의 원인을 조사한 결과 6.4%의 여성이 출산 후 달라진 체형변화를 뽑을 만큼 산후비만은 산후 우울증의 원인이 되기도 합니다.

★ 산후 비만이 특히 위험한 이유

01 지속적인 체중 증가
임신 기간 중 늘어났던 식사량이 출산 이후에도 줄어들지 않은 상태로 신체 활동이 감소되어 지속적으로 체중이 증가할 수 있습니다.
02 관절염 발생
출산 시 이완되었던 관절들이 모두 회복되지 않은 상태에서, 불어난 체중에 의한 하중으로 크게 자극 받을 수 있습니다.
03 비만합병증 발생
기존 비만 환자들과 마찬가지로 고혈압, 고지혈증 등의 성인병과 당뇨, 심혈관계 질환 등의 비만합병증이 발생할 확률이 높습니다.

★ 산후비만 다이어트 방법

산후다이어트의 제1목표는 산모의 건강입니다. 다이트한의원은 산모의 빠른 회복을 위한 산후다이어트를 진행합니다.

Step 01 어혈과 오로의 배출 촉진
오로의 배출이 원활하지 못하게 되면 자궁 내막을 손상시키며, 어혈이 생기면 몸 안에서 염증이 생겨 지속적인 통증을 유발할 수 있습니다. 분만 후 몸에 피가 순환하지 못하여 피가 뭉치는 어혈과, 탈락된 점막 박테리아, 점액 등으로 이루어진 질 분비물인 오로의 배출을 촉진 시켜 줍니다.

Step 02 체내 부종 개선
출산을 위해 평소보다 많이 저장된 체내의 수분이 출산 후에도 빠져나가지 않고 조직 내에 정체되며 생기는 부종을 빠르게 제거해줍니다. 부기를 제거하는 한약을 처방하여 체내의 부기를 제거합니다.

Step 03 기혈을 회복하는 다이어트 한약
출산과정에서 손실된 에너지를 녹용으로 보강하여 산모의 회복을 돕고 모유생산을 촉진 시킵니다.
(1) 풍부한 칼슘이 함유되어 근육과 뼈를 튼튼하게 합니다.
(2) 적혈구를 생성하여 조혈작용과 보혈작용을 합니다.
(3) 양기를 보강하여 산후풍 예방에 효과적입니다.
(4) 면역을 관리하고 기력을 보충합니다.

★ 다이트한의원 산후 다이어트 한약재 특징

다이 트 한의원은 자체 원외 탕전을 보유하고 있어 같은 탕전에서 포장지만 바꿔 쓰는 것이 아닌 다이트 만의 특허 한약을 직접 조제하고 있습니다. 한약 조제법을 어느 곳에도 공유하지 않기 때문에 오직 다이 트 한의원에서만 처방받으실 수 있습니다.

 

 

▶가장 좋은 한약재만 고집합니다!

한약재는 등급마다 가격이 천차만별로 차이가 납니다. 그렇기 때문에 한의원 마다도 한약의 가격이 달라집니다. 다이 트 한의원은 식약처 인증(GMP)을 받은 우수한 품질의 한약재만을 사용하여 더욱 질이 좋고 위생적인 청정 한약재만 고집합니다. 원스톱 개인맞춤 한약 시스템으로 자체원외탕전 시스템으로 정확하고 신속하게 처방이 가능합니다. 다이 트 한의원의 한약은 최첨단 시스템과 좋은 재료만을 사용하여 안전하고 깨끗하게 제조되고 있습니다.

01 최첨단 설비
다이 트 한의원 자체 원외탕전은 농축부터 건조, 포장까지 최신식 설비를 구축하여 한약의 효능을 더 높이고, 복용 시 더욱 안심하고 편하게 드실 수 있도록 제조하고 있습니다.

02 철저한 품질 관리
가장 좋은 약재를 온전히 전달해 드리기 위해서 약재 보관 시 품질 및 성분에 변화가 발생하지 않도록 철저하게 약재의 품질을 관리하고 있습니다.

03 엄격한 위생 관리
내 몸으로 바로 섭취 되는 한약이기에 한약제 세척 및 약 효능과 독성을 줄이는 수치 과정을 직접 진행하며, 한약을 제조하는 기계를 주기적으로 살균/세척하여 좋은 품질의 한약을 안심하고 드실 수 있도록 위생적인 환경을 조성하고 있습니다.

 

산후에 좋은 생활습관

출산은 여성의 몸에 큰 변화를 가져오는 경험입니다. 몸이 회복되고 아기를 돌보는 데 필요한 에너지를 얻기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 산후에 좋은 생활습관에 대해 알아보겠습니다.

01 충분한 휴식
산후에는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 아기가 잠을 잘 때 함께 잠을 자거나, 가족이나 친구에게 도움을 요청하여 휴식 시간을 갖는 것이 좋습니다.

02 규칙적인 운동
산후 6주가 지난 후에는 대부분의 여성들이 운동을 다시 시작할 수 있습니다. 걷기, 수영, 요가 등 가벼운 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 운동을 통해 몸매 회복 및 스트레스 해소, 에너지 증진에 도움이 됩니다.

03 건강한 식단
산후에는 몸이 회복되고 모유 수유를 위해 충분한 영양을 섭취하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물, 단백질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하고 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 모유 수유는 아기에게 최고의 영양 공급 방법이며, 산모의 건강에도 좋습니다. 

04 스트레스 관리
출산 후에는 호르몬 변화와 새로운 삶에 대한 적응으로 인해 스트레스를 느낄 수 있습니다. 충분한 휴식, 운동, 건강한 식단, 친지와의 대화 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

05 자신을 위한 시간
아기를 돌보는 것 외에도 자신을 위한 시간을 확보하는 것도 중요합니다. 취미 활동을 하거나, 친구를 만나거나, 단순히 혼자 시간을 보내는 것도 좋고, 만약 산후 우울증이나 불안감을 느낀다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 산후에는 몸과 마음이 변화하는 시기입니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 주변 사람들에게 도움을 요청하며, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

 

▶ 국민행복카드 지정 기관

다이어트 한방 병원  다이 트 한의원은 국민행복카드 지정 기관입니다. 출산 전/후 산모의 건강관리 치료에 국민행복카드 바우처 사용이 가능합니다. 이상, 다이어트 한방 병원 다이 트 한의원의 산후 다이어트 한약재에 대해 알아봤습니다. 함께 읽어주셔서 감사합니다!