본문 바로가기

건강 & 영양제14

복통 원인 복통 위치에 따른 증상 안녕하세요 달팽언니입니다^^ 오늘은 생활하면서 한번씩 겪게 되는 복통 원인과 복통 위치에 대해 함께 나눠 보도록 하겠습니다. 그렇다면 배는 왜 아플까요? 몸안의 내장은 피부보다 둔감해서 통증을 잘 못느껴요. 하지만, 아래와 같은 증상들때문에 만나고 싶지 않은 복통을 만나게 되는거죠. - 복통원인 1. 장 흡수 장애 2. 식중독 3. 장 감염 4. 변비 (두통유발) 5. 식품 불내증 6. 위 식도 역류병 7. 만성 위염 8. 염증성 장 질환 10. 과도한 스테레스 9. 여성의 경우- 생리통 자근 근종 - 아픈부위에 따른 원인 왼쪽 배 - 소화기관에 문제 - 명치(갈비뼈 사이)가 아프고 속이 쓰리다면 위염, 위궤양일 가능성 오른쪽 윗배 - 심각한 통증일 경우 담석. 담낭염, 간염, 간세포성 암종 오른쪽 아랫.. 2022. 12. 12.

비타민D 먹을까? 말까? 부작용 결핍증상 효과 한방에 끝^^ 안녕하세요 달팽언니입니다^^ 오늘은 어제 감기 빨리 낫는법에서 잠시 언급되었던 비타민D에 대해 이야기 해보려 합니다.. 그럼, 여기서 퀴즈~!! 남녀노소 우리나라 국민 10중 8-9명이 부족한 영양은 무엇일까요 ? 정답은 바로 '비타민D' 라고 합니다. 오늘도 알고 실천하면 건강 부자되는 건강이야기 함께해 보아요.. 비타민D가 부족한 이유 1. 환경적 요인 - 바쁜 업무와 학업으로 햇볕 노출 시간이 부족 - 멜라닌 색소가 많은 아시아인은 비타민 D 합성이 어려움 - 특히 겨울철에 야외활동 부족에 따른 결핍 - 햇빛의 자외선을 오래 쪼이면 피부 노화 촉진과 피부암 발생우려 2. 채식위주의 식습관 - 채식위주의 식습관과 무리한 다이어트 - 하루에 필요한 1000IU정도를 음식만으로는 섭취가 힘듬 3. 신체적.. 2022. 12. 8.

감기 빨리 낫는법 - 지금 바로 실천 가능 ^^ 안녕하세요 달팽언니입니다^^ 오늘은 ‘감기약 먹으면 일주일, 감기약 안 먹으면 7일 간다’라는 감기 빨리 낫는법에 대해 함께 이야기 해보도록 하겠습니다. 그전에 제목에도 말씀드린 지금 바로 실천할 수 있는 가장 좋은 꿀팁하나 공개 해드릴께요. 의사들이 추천 가장 좋은 습관은 바로 ‘손을 자주 씻는 것’입니다. 감기 바이러스는 공기가 아니라 타액으로 감염되기 때문이래요. 달팽언니 후디닥 손씻고 왔습니다.. 레몬향에 기분까지 상쾌요.. "지금 바로 실천 가능한 4가지 방법" 1. 햇볕쬐기 - 햇볕은 우리 몸의 건강을 유지하는데 절대적으로 필요해요. - 비타민 D는 체내에서 만들어지지 않고 피부를 햇볕에 노출함으로써 합성 가능해요. - 비타민 D가 생성되어 몸의 면역력 향상 시키고, 정서적인 문제에서부터 근육.. 2022. 12. 7.

감기 원인 및 면역력 강화 겨울 제철 음식 안녕하세요 달팽언니입니다^^ 오늘은 겨울철이면 꼭 한번쯤은 이야기 하게 되는 감기에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 참고로 달팽언니도 감기로 고생좀 했네요.. 여러분들은 아푸지 마세요^^* # 감기의 원인 우리 몸을 피로(피곤)하게하는 원인은 어떤 것들이 있을까요? 1. 피곤- 몸이나 마음이 지치어 고달픔. 2. 피로- 과로로 정신이나 몸이 지쳐 힘듦. 또는 그런 상태 1. 활성산소 호흡을 통해 몸속으로 들어간 산소는 여러 대사과정을 거쳐 생체 조직을 손상시키는 활성산소로도 만들어져요. 적당한 양의 활성산소는 강한 살균작용으로 병원체로부터 인체를 보호하기도 하여 건강한 생명 활동에 도움을 주지요. 하지만 체내에 과잉으로 생산된 활성산소는 세포막, DNA 등에 손상을 입히죠. 또, 아미노산을.. 2022. 12. 7.

겨울 면역력 높이는 법 안녕하세요 달팽언니입니다^^ 추워진 겨울철 건강 관리는 잘하고 계신지요?? 이유없이 피곤하고 만사 귀찮음에 빠지셨다면 한번쯤 체크 해봐야할 겨울 면역력 에 대해 함께 이야기 해보아요.. 면연력 .. 이란 뭘까요?? - 외부에서 몸속에 들어온 병원균이나 물질을 방어 즉 맞서 싸우는 힘을 뜻합니다. 대표적인 예로 우리 몸에 항체를 생성하는 것입니다. 면역력 ..을 높이기 위해서 첫번째로 해야 할일은 ?? - 네 맞습니다.. 바로 우리가 매일 섭취하는 음식관리입니다. 아무리 좋은 차를 가지고 있다 해도 저질휘발유를 사용한다면 조금씩 차가 망가지고 구동력도 약해지는건 너무나 당연한 이야기겠죠.. 우리 몸의 면연력을 높이기 위해선 좋은 음식을 골고루 먹는 것이 가장 중요한 방법인거는 너무도 잘알지만 자꾸 놓치게 .. 2022. 12. 2.

영양제 쇼핑몰 트루포뮬러 영양제 쇼핑몰 트루포뮬러 회사 정보 - 회사명 : LK CO.,LTD - 대표이사 : DONGWOOK LEE License - 회사 주소 : 474ho, 14, Pangyoyeok-ro 192beon-gil, Bundang-gu, Seongnam-si, Gyeonggi-do Republic of Korea - 회사 이메일 : trueformula lkcp.co.kr - 회사 대표전화 : 070-4277-9845 - 상담시간 : 10:00 - 17:00 점심시간 : 12:00 - 13:00 * 토,일, 공휴일은 휴무입니다. 온라인 쇼핑몰 정보 - 쇼핑몰명 : 트루포뮬러 - 쇼핑몰 분류 : 영양제 - 쇼핑몰 카테고리 : 면역력, 장&유산균, 간&피로, 피부&향산화, 전립선, 갱년기, 관절, 혈당조절, 위건강.. 2022. 11. 1.

피부 노화 영양제 피부에 좋은 영양제를 검색하다 이러다 박사님 되겠네 달팽이 오늘은 피부 노화 영양제에 대해 이야기해보려 합니다^^ 매일 줄어드는 콜라겐, 꽉 잡아주는 탄성 단백질 '엘라스틴'에 전세계가 집중 단, 하나에 집중해야 한다면 진피 속 탄성 단백질, 엘라스틴이라고 해요.. 전 엘라스틴을 샴프 선전할 때 들어 보았는데 아는 단어라 반갑네요 ㅎㅎ # 성분 데스모신. 이소데스모신 함량 어류 엘라스텐 대비 말 엘라스틴 약 7배~!! 데스모신과 이소데스모신 함유량이 약 7배에 달하는 차세대 엘라스틴 + 초저분자 콜라겐과 발효 히알루론산까지 프리미엄 배합으로 진피의 3대 요소를 모두 담았다고 해요.. # 엘라스틴이란?? 콜라겐, 히알루론산과 함께 진피의 3대 요소를 구성하며, 진피 속에서 콜라겐과 교차결합하는 탄성 단백질.. 2022. 10. 24.

고 3 영양제- 대치동 영양제 가을 제철 음식 입시철이 다가오면 모든 학부모님 특히, 어머님들의 온갖 신경이 더더 쓰일 수 밖에 없겠죠..학부모님들 사이엔 대치동 영양제라는 말이 있을 정도로 입시생들에게 뭐 하나라도 더 먹이고 싶은 것은 모든 부모님들의 맘이겠죠.. 사실 할수만 있다면 음식에서 섭취하는게 최고겠지요.. 그럼 여기서 고 3 영양제 대치동 영양제 보다 좋은 9월에 제철 음식들에 대해 알아 보도록 할께요..^^ 무더운 여름을 보내느라 애쓰신 님들^^ 가을의 시작은 여름 지친 원기를 회복하고 다가올 추운 겨울을 대비하는 시간이죠 그래서, 자꾸 몸에 좋은 음식을 달라고 식욕이 좋아지는거 같아요.. 뭐 사실 달팽이는 거의 매일 식욕이 좋긴합니다만ㅎㅎ 가을엔 유독 더 좋은걸로 마물ㅋㅋ # 9월 제철 음식 1. 토마토 항산화 물질인 리코펜이 풍부한.. 2022. 9. 20.

고 3 영양제 고 3 영양제 두뇌와 눈건강을 위한 고 3 영양제 누구에게나 필요하지만 공부하는 특히 고 3 영양제에 대해 알아 보도록 하겠습니다^^ # 성분과 효능 1. 포스파티딜세린 300 ms 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움 2. 테아닌 200 mg* 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있음 *L-테아닌으로서의 함량 3. 마그네슘 94.5 mg 신경과 근육 기능 유지에 필요 4. 아스타잔틴* 4 mg 눈의 피로도 개선에 도움 * 헤마토코쿠스추출물 5. 오메가3* 500 mg 혈중 중성지질 개선 ·혈행 개선에 도움 * 오메가3 : EPA 및 DHA 함유 유지 6. 비타민E 3.3 mg a-TE 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 # 추천드리는 분들 1. 예전과 다르게 비밀번호나 핸드.. 2022. 9. 18.

홍혜걸 영양제 esthermall 홍혜걸 영양제 esthermall 정말 많은 영양제중에 “나에게 딱 맞는 제품” 선택하기 어려우시죠? 사실 달팽이는 영양제 자체를 선호하지 않고 약간 불신에 가까웠던지라 그동안 아예 관심 밖이였어요.. 한살한살 나이를 먹다 보니 자연스레 찾게되는 영양제들 햐~ 세월앞에 장사없다는 어른들 말씀 ~!! 진짜 어른들 말씀 들어서 손해볼께 없다는게 이미 그 나이대를 살아보셨기에 지금 달팽이가 직접 느끼고 체험했기에 건강건강 외치듯이 이제 달팽이 보다 더 어른들 말씀은 무조건 잘듣기로 했어요... 어마 무시 넘쳐나는 영양제 종류들 휴~~^^;; 홍혜걸 영양제를 검색하며 간단 명료하게 정리해 보았어요.. 복잡하고 어려운거 싫어하는 초딩 달팽이 시점입니다ㅎㅎ “나에게 딱 맞는 제품” 선택하기 어려우시죠? # 나에게 .. 2022. 9. 16.

이전 1 2 다음

티스토리툴바