갱년기 증상 및 원인 갱년기 한약

갱년기 증상 및 원인 갱년기 한약

피할 수 없는 여성의 제 2의 사춘기 갱년기는 무엇보다 긍정적인 마음과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 그리고  미리 준비하는 맘으로 편한 갱년기를 맞이함으로써 그 이후의 삶도 행복해 질 수 있습니다.

 

 

갱년기란?

갱년기는 폐경기 전, 중, 후를 모두 포함하는 개념입니다. 총평균 짧게는 4년 길게는 7년으로 생리불순, 조기월경 등이 첫 신호로 많이 나타납니다. 다양한 증상이 있어 갱년기 장애라 불릴 정도로 결코 가볍게 볼 수 없습니다.  갱년기 증상은 단순히 신체의 변화에 따라 치료계획을 수립하는 것이 아니라 환자의 개인의 성격과 심리상태까지 고려해야 합니다. 식습관부터 체계적인 생활습관 개선 등 일부분이 아닌 종합적인 케어를 통해 심리적 안정을 다시 되찾는 것이 중요합니다.

 

-소변을 보기가 힘들거나 소변이 자주 마렵습니다.
-얼굴이 화끈거리거나 땀이 자주나고 심장이 두근거립니다.
-잠들기가 어렵고 자주 잠에서 깨 깊은 잠을 자기 어렵습니다.
-갑자기 눈물이 나는 등 감정 기복이 심하고 우울합니다.
-심경이 과민해지며 안절부절못하고 불안감을 느낍니다.
-질이 건조하거나 화끈거리는 느낌이 듭니다.
-수행능력이 떨어지거나 집중력 저하, 건망증이 심해집니다.
-관절이나 근육에 불편함을 느끼고 통증이 있습니다.

위와 같은 증상이 나타난다면 제2의 사춘기인 갱년기를 맞을 준비를하는 것이 좋습니다!

 

갱년기 장애의 원인

갱년기 장애의 원인은 여성호르몬에 있습니다. 여성호르몬은 35~50세 사이에 급격하게 감소하는 여성호르몬 부족은 갱년기 증상의 원인이 됩니다.

01 고혈압, 당뇨 등 질병치료
만성질환은 난소기능에도 영향을 끼쳐 여성호르몬 분비를 감소시킵니다.
02 스트레스, 불규칙한 생활습관

스트레스와 불규칙한 생활습관은 건강한생리주기의 방해요인으로갱년기를악화시킵니다.
03 난소기능저하, 노화

노화가 진행되며 난소기능이 저하되어 여성호르몬의 분비가 35세부터 급격히 감소하게 됩니다.

갱년기 다양한 증상

갱년기 증상은 여성 누구에게나 찾아오는 증상으로 남성에게도 나타납니다.
01 급성장애
안면홍조, 발한, 심한 열감, 손발저림, 다한증, 근육통, 불안감, 관절통증, 어깨결림
02 아급성장애
피부건조, 손발저림, 질건조, 성교통, 성욕감소, 요실금, 월경주기 변화
03 만성장애
골다공증, 골감소골밀도저하, 심혈관질환, 고지혈증, 알츠하이머
04 갱년기 화병, 몸과 마음을 다 치료받아야 하는 이유
'화병'은 '울화병'의 줄임말로 화가 쌓여 생긴 병으로 중년 이후 갱년기 여성들에게 많이 나타납니다. 화병을 계속 방치하면 심혈관질환, 정신과질환 발생위험이 높아집니다. 특히 갱년기여성갱년기증상과 맞물려 더욱 증상이 심하게 나타날 수 있습니다.

 

갱년기 치료 프로그램

갱년기로 인한 신체변화 뿐만 아니라 마음까지 함께 치료하는 것이 좋습니다. 갱년기 한약을 통해 도움을 받을 수도 있습니다. 갱년기 개선을 위해 다음과 같은 맞춤 치료 프로그램을 시행합니다.
01  갱년기 한약 치료- 혈액순환개선, 어혈제거, 심신안정 작용을 하는 한약을 처방하여 갱년기 증상을 다스립니다.
02 체질침- 체질침을 통해 자율신경실조를 조절하고 호르몬 분비를 개선합니다.
03 추나 치료- 틀어진 뼈와 근육을 정상적으로 환원시켜 신경눌림 현상을 없애고 통증을 완화하며, 척추와 주변 조직의 기능을 정상화 시킵니다. 터 한의원은 정밀하고 섬세한 치료를 통해 갱년기의 증상을 개선하도록 합니다.

★ 갱년기 생활관리
갱년기는 치료 후에 꾸준한 관리가 중요합니다.
-뼈의 노화로 인해 골다공증이 생기기 쉽기 때문에 칼슘을 많이 섭취하면 좋습니다.
-숙면을 위해 카페인 섭취를 줄이고 적당량의 운동을 하는 것이 좋습니다.
-폐경 후 변화를 당연한 것으로 받아들이고 명상을 하면 좋습니다.

 

이상, 갱년기 증상 및 원인 갱년기 한약에 대해 알아봤습니다. 함께 읽어주셔서 감사합니다!