반응형 갱년기증상1 40대 50대 갱년기 영양제 추천 건강에 대한 관심이 증가하면서 이제 영양제를 음식외에 필수품이 되어 버렸습니다. 영양제도 개인의 나이와 질환을 고려해서 잘 선택하는 것이 무엇보다도 중요하겠습니다. 갱년기 영양제, 40대 50대 필요한 영양제부터 연령대별 복용해야 하는 영양제에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 40~50대 항산화제 집중하기 1. 골다공증을 예방! 칼슘 2. 칼슘 흡수를 돕는 마그네슘 3. 활성 산소를 없애 노화 방지에 탁월 비타민C 4. 중성지방과 콜레스테롤 수치 저하 및 혈전 형성 억제2가3 5. 오메가3의 효과를 높이고, 활성 산소를 코엔자임 010 제거하여 항상화에 도움을 주는 음식으로 잘 챙겨 드셔야 합니다. 추천음식으로는 콩, 시금치, 토마토, 고추 등이 있습니다. 40대부터는 본격적으로 노화가 진행되며 흰머리.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 반응형