추천 비타민 비타민 구입

추천 비타민 비타민 구입

비타민은 인체가 작동하기 위해 필요한 중요한 영양소로 그 종류 또한 다양합니다. 어떤 부분에서 몸은 비타민을 만들어내지 못하므로 음식이나 보충제를 통해 섭취하는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 그에 따른 비타민 구입 비타민 구매에 대해 알아보겠습니다.

우리 인체에 필요한 추천 비타민 종류

우리 인체에 필요한 비타민 종류에 대해 알아보겠습니다!

▶비타민 A

시력을 유지하고 피부와 점막의 건강을 지원합니다. 주로 당근, 시금치, 양파 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.

▶비타민 B

비타민 B 그룹은 여러 종류로 이루어져 있으며, 대사 활동과 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B6(피리독신), B9(엽산), B12(시아노코발라민) 등이 있습니다. 곡물, 고기, 채소 등 다양한 음식에 함유돼 있습니다

▶비타민 C

항산화 성분으로 알려져 있으며, 면역 체계를 강화하고 철의 흡수를 돕는 역할을 합니다. 주로 과일(오렌지, 딸기)과 채소(파프리카, 브로콜리)에 함유돼 있습니다.
▶비타민 D

칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 유지하고 면역 시스템을 강화합니다. 주로 햇볕을 통해 체내에서 합성되지만, 지방성 고기류, 우유, 고등어 등에도 함유돼 있습니다.
▶비타민 E

세포막을 보호하고 세포 손상을 예방하는 항산화 성분입니다. 채소 오일, 견과류, 씨앗 등에 풍부하게 함유돼 있습니다.
▶비타민 K

혈액 응고를 돕고 뼈 건강을 유지하는 데 필요한 비타민입니다. 주로 식물성 식품인 녹색 잎채소에서 발견됩니다.

 

비타민이 우리 몸에 끼치는 영양

-비타민은 우리 몸에 다양한 영양을 제공합니다. 각 비타민은 특정 기능을 담당하고 있으며, 우리 몸의 다양한 시스템 및 기능을 지원합니다. 

-비타민C란 우리 몸에서 스스로 합성되지 않아 반드시 섭취해야하는 필수영양소 입니다. 우리 몸에서 여러 효소반응의 조효소로 쓰입니다.
-특히 피부, 골격, 혈관, 연골 등의 결합조직을 구성하는 콜라겐의 합성에 관여하며 기능 유지에 꼭 필요합니다. 또한 철의 흡수에도 필요합니다. 항산화 활성을 가지므로 유해산소로부터 세포를 보호하는 데에도 필요합니다.
-성인 기준 비타민C의 1일 섭취 상한량은 2,000mg이며, 비타민C는 수용성 영양소로 우리 몸에 축적되지 않고 배출됩니다. 비타민 C의 대표적인 급원식품으로는 딸기, 오렌지, 레몬, 고추, 피망, 토마토 등이 있습니다.

 

추천 비타민 닥터에스더C 액티브 티알

상품명- 에스더포뮬러 닥터에스더C 액티브 티알 3개
프리미엄 비타민C 원료, 세계 특허 공법 비타민C만으로 하루 1,000mg
☑ 세계 특허 공법으로 탄생한 마이크로 캡슐화 비타민 C
☑ 비타민C 1일 권장섭취량 최대함량 1,000mg
- 건강기능식품 비타민C
-식약처 인정 3중 기능성 비타민C
-비타민C 1일 권장섭취량 최대함량
☑ 정성껏 담은 5가지 부원료
-허브혼합 추출물분말
-로즈힙 추출물분말
-매실농축분말
☑ 1일 섭치량 2정(1,460mg)당
-마이크로 캡슐화 비타민C만으로
하루 섭취량당 비타민C 1일 권장섭취량
최대함량, 1,000mg을 꽉채워 담았습니다.

-유해산소로부터 신체를 보호하고자 하시는 분
-활기찬몸 상태와 생활의 활력을 원하시는 분
-일반 식사를 통한 채소와 과일의 섭취가 부족하신 분
-과도한 업무나 학업 등으로 지치신 분
-다이어트나 불규칙한 식사로 인해 영양 섭취가 불균형하신 분
-나이가 들어감에 따라 항산화관리가 필요하신분

-결합조직 형성과 기능유지에 필요
-철의 흡수에 필요
-항산화 작용을 하여 유해산소로부터
-세포를 보호하는데 필요

 

비타민 구매시 궁금한점

Q1. 얼마나 섭취해야하나요?
하루에 한 번, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 1회 섭취로 1일 영양성분기준치의 1,000%에 해당하는 비타민C 1,000mg을 섭취하실 수 있습니다.
Q2. 언제 섭취하면 되나요?
언제든지 편하신 시간에 섭취해주시면 됩니다. 닥터에스더C 액티브 티알은 휴대가 간편한 PTP포장 제품
이므로, 언제 어디서든 간편하게 섭취해주시면 됩니다.
Q3. 아이와 함께 먹어도 되나요?
네, 그렇습니다. 닥터에스더C 액티브 티알은 하루 2정의 섭취를 통해 1일 영양성분기준치의 1,000%에 해당하는 비타민C 1,000mg을 섭취할 수 있도록 한 제품으로 자라나는 어린이와 청소년의 건강에도 도움이 됩니다.
Q4. 공복에 섭취해도 되나요?
네, 그렇습니다. 닥터에스더C 액티브 티알은 공복에 섭취하시더라도 불편감이 없는 제품이오니, 언제든지 원하실 때 섭취하시면 됩니다.