인천 갈만한곳, 영흥도 둘레길 영흥도 포도

연휴 마지막날 바다가 보고싶다는 
핑계삼아 후디닥 댕겨온 영흥도 대부도!!

연휴 내내 먹고 자고 배탈나고
평상시 자제하던 맵짠단 음식을
무한반복 섭취하다 보니 이 자리를 빌어
미안해 소중한 위야 더 소중 똥꼬야^^;;

어디에나 있지만 어느곳하나 
똑같지 않은 바다를 품고 있는 파란 보실께요
하늘이 이렇게 예뻤니봐요 우왕!!
포스팅함서 새삼 놀람요 ㅎㅎㅎ

인천 갈만한곳, 영흥도 둘레길

십리포에는 캠핑시설이 있어 가족단위 여행객들이 즐기고 있었구요
요즘같은 날 캠핑하기엔 딱인거죠..
짐한뽀다리 싸고 지고 부지런 떨 자신은 없지만
해질녁 캠핑 갬성은 정말 최최고지요...아~퇴근하고 싶어요 ㅋㅋㅋ
아이들이 뛰어노는 모습은 언제 봐도 입가에 미소가 ~~^^

인천 갈만한곳, 영흥도 둘레길

이렇게 이쁜 길을 걷다 보니 갈만한곳이 여기 저기 있어 행복요~!!
그중에 살포마 눈에 뛴 포도 영흥도 포도가 유명한지 첨 알았어요...
진심 시중보다는 확실히 당도 뛰어나고요.. 냉큼 자리 잡고 앉았어요..
3kg 2만원~!! 상품가치로 조금 탈락이어도
맛은 더 있는 못난이 포도 만원어치 추가 주문 했어요 ^^

# 요기서 잠깐 포도 효능에 대해 알아 보아요^^

하나~!! 포도는 비타민과 무기질, 유기산 등이 풍부해 기운을 북돋우고 면역력을 높여줘요
비타민C, 비타민 B1,B2를 비롯해 칼슘, 칼륨, 철분 등의 영양소가 다량 함유돼 있어 
여름철 떨어지는 기력을 돋우고 면역력을 향상시키는 데도 도움을 준다고 해요..
포도를 두고 ‘천연 종합 영양제’라는 별명이 붙을 포도랑 친하게 지내보아요^^ 


두울~!! 포도씨에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 불포화지방산이, 
포도 껍질에는 활성산소를 제거하고 면역력을 높여주는 플라보노이드와 
안토시아닌 등이 풍부해 씨와 껍질까지 다 먹는 것이 좋다고 해요. 
단, 위장병과 위궤양이 있는 사람의 경우 포도 껍질이 위에 부담을 줄 수 있기 때문에 주의!!
근데 포도씨를 글케 다 먹을일이 있나 싶네요...
달팽이는 포도씨는 그냥 꿀덕하는 스턀이라 조만간 뱃속에 포도 넝쿨이 자랄수도 ..^^;;;

셋~!! 포도에는 강력한 항산화 기능을 자랑하는 라이코펜, 레스베라트롤 성분이 들어 있어 
염증이 암으로 발전하는 것을 방지하고 항염과 발암 물질 해독에 효과적이라고 하네요.. 
체내의 노폐물과 독소를 배출시키고, 병든 세포를 제거해서 몸의 균형을 되찾아 준다고 해요

넷~!! 해독작용이 우수!! 간이 좋지 않은 사람이 포도즙을 꾸준히 먹으면 좋다고 하네요
황반을 구성하는 물질인 루테인, 제아잔틴 등도 풍부해 눈 건강을 유지하는데도 탁월해요
아...루테인 그 눈에 좋다는 루테인 아는 단어라 반가움에 한줄 더 기록요 ㅋㅋ

영흥도 포도

어딜가도 좋은 계절~!! 파란하늘도 파란바다도 이뻤던 인천 갈만한곳, 
영흥도 둘레길과 맛난 포도 이야기 마치며 맛난 바지락 칼국수 이야기로 
후디닥 돌아오겠습니다..멋찐 날!! 좋은 날!! 되세요 아자아자 홧팅입니다 ^^