# 영업시간- 화금/ 15:00-24:00
* 토/13:00-24:00 일/ 13:00-22시
* 브레이크타임 15:30-14:30시(토일만)
# 주소- 서울 강동구 동남로73길 26 1층 9호
회사서 킹받은 달팽이가 선택한
고덕역 맛집 라무진 화딱지난 불금에
지대로 불금을 보내고온 고덕역 라무진이요^^
맘의 진정을 위해 어이 진정제를 골라요..
닭팽이가 선택한 메뉴는
징기스칸 프렌치랙 + 징기스칸 양갈비
심장박수가 가라앉는게 느껴져요ㅋ
최상급 갈비부위 프렌치랙은 ??
씹을수록 고소한 맛과 풍부한 육즙이 특징..
갈비뼈에 붙은 부드러운 양갈비살은??
마블링이 적당히 있어 육질이 부드러움이 특징..
결론은 둘다 맛나요...호잉호잉
그렇담 오늘 먹게될 양고기에 대해 파헤쳐 볼까요 ^^
# 양고기의 효능
1. 수술후 회복에 효과
수술 후에는 신진대사도 많이 떨어져 있고 이뇨 작용이 활발하지 않다고 해요..
원기회복을 도와줄 수 있는 단백질 함량이 높은 양고기를 섭취하면 수술 후 회복 효과를 높일 수 있고
이뇨 작용을 원활하게 만들어주기 때문에 수술 후 생길 수 있는 부종과 신장 기능 개선에 좋다고 해요..
2. 면역력 향상
심혈관 질환의 예방에 효과적인 비타민 E는 대표적인 항산화 물질 중 하나래요..
그래서 체내에서 발생하는 활성산소를 억제하기 때문에 면역력을 향상하는데 도움을 줘요.
활성산소는 다양한 원인에 의해 과잉 생산된 것을 의미하는데 체내에 축적되면 다양한 질병을 야기할 수 있어요.
양고기에 풍부하게 함유된 비타민 E와 B12는 면역체계를 건강하게 만드는데 도움을 준다고 해요..
3. 다이어트 효과
저칼로리, 저지방, 고단백, 고칼슘을 대표하는 양고기는 건강한 다이어트 식단으로 안성맞춤이죠..
불포화지방산 함유량이 높기 때문에 다이어트에 민감한 사람들에게 꾸준한 인기를 받고 있는데
과유불급이라고 아무리 몸에 좋은 음식도 특히 다이어트 시 양을 조절하는 것을 잊으면 앙대요..ㅎㅎ
피부 미용에도 효과적이라고 하니 다이어트 도중 생기는 피부 트러블에도 좋다고 하네요...
4. 암세포 성장 억제
양고기 안에는 공액리놀렌산이라고 불리는 일종의 불포화지방산 성분이 함유되어 있어요..
이는 CLA라고도 불리는데 항암물질로서 암세포 분열을 막고 성장을 억제 및 감소시켜
유방암이나 피부 암, 결장암 등에 뛰어난 효과를 보인다고 알려져 있다고 해요..
다른 기능으로는 지방 세포에 지방이 축적되는 것을 방지하고 세포 내 미토콘드리아를
활성화시켜 기초대사량을 촉진시키는 작용을 하기도 한데요..
5. 각종 영양소 풍부
흔히 접할 수 있는 소고기나 돼지고기보다 칼슘, 인, 철분 등이 상대적으로 풍부하게 함유되어 있어
여러 부분에서 건강에 도움을 줘요.. 기억력과 집중력 향상 등 뇌기능을 활성화하고 빈혈을 방지하는데
중요한 철분을 비롯해 면역체계를 건강하게 하는 아연과 B12, 학습능력 향상과 기억력 개선 효과에 좋아
수험생에게 특히 효과적인 오메가-3 등이 풍부하게 함유되어 있으며 관절에 도움이 되는 카로틴도 함유해
노인 보양식으로 많이 쓰이고 있다고 해요..말그대로 남녀노소 누구에게나 좋은 음식이네요..
정말, 이것저것 따지면 안먹을 이유가 없은 양고기 네요...
but, 가격이 마냥 착하지만은 안타는게 함정이네요... 오늘부터 집에 양한마리씩 키우실께요..ㅋㅋ
고덕역 맛집, 라무진은 체인으로 운영하고 있고,
무엇보다도 고기를 먹기 좋게 구워주셔서 넘 좋아요..
어미새가 모이를 주듯이 맛나게 구워주심 오물오물
맛나게 먹기만 하면 좋은곳...그리고 다양한 채소를 같이 구워
주셔서 달팽이 취향 저격에 딱이에요..^^
채소는 한번만 먹음 아쉬우니깐 한판더 리필로 달렸구요..
구운 방울토마토는 앗~뜨거 하니깐 호호 불어서 조심해서 냠냠하실께요~!
일하다 보면 다 내맘 같을순 없지만,
한번씩 킹받았다 열받았다 핑계삼아 방문하면 좋은 곳~!!
우리 모두 양고기 맛나게 먹고 오늘도 또 킹받고 양고기 먹은걸로
위로 삼아 잘 버티고 또 킹받음 떡볶이도 먹고 튀김도 먹고
막 글케 살아가는거 맞지요 ㅎㅎㅎ 남은 오후도 홧팅입니다~!!^^
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